是的主要致病因素，是男性中发病率极高的疾病，早泄指的是男性在性交时阴茎插入阴道前就出现射精的情况。那么早泄除了积极治疗外，饮食的办法有哪些呢?

　　饮食预防早泄的办法：

　　1.解除精神紧张，清心寡欲，节制房事。

　　2.配合膳食：如乌龟炖鸡;芡实粉粥;芡实、莲子炖龙虱(莲子肉15g，去皮、芯，发透。龙虱，放锅内稍煮去尿，洗净。芡实凹e，三物同放锅内，加汤水适量，盖严，沸水炖热，调味饮汤)。

　　3.加强体育锻炼，增强体质。

　　对于患者而言，食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如 蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。

　　还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。

　　饮食预防早泄的办法主要有上面几种，男性朋友发现疾病要及时治疗，除了上面的饮食疗法外，男性还要注意调整自己的心态，不要给自己太大的压力。有任何症状及时就医治疗。