预防运用得当，长期坚持，是可以避免早泄的发生的，下面就的方法给大家推荐几种方法。男性朋友不妨试着做做预防工作。

        1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　2、夫妻双方要正确地学习对待，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

      除上面几点以外，预防早泄还要避免手淫、防止纵欲。在生活中少食辛辣食品戒烟酒、多吃海鲜、豆制品、鱼虾助阳填精食品。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。