，是一直困扰男性健康的疾病，但怎么避免早泄发生呢?大家可采取以下早泄预防保健法，并且长期坚持下去，是完全有可能避免早泄的出现的。

　　首先，大家要正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　其次，在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　生活中尽量避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　另外，在日常生活中，戒烟酒，避免食用辛辣刺激食物。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，避免早泄的发生。