早泄患者的五个自救招数
男性疾病已经困扰了更多的男性,其中这种症状给男性的自信心造成了巨大的打击和折磨。也影响到了夫妻之间的。专家建议,早泄患者除了及时就诊外,也应该学会自救,积极预防也很有效。得了早泄怎么办?那就来看看如何的方法吧!
第一招、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
第二招、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治、早泄的有效措施。
第三招、饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
第四招、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
第五招、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或。
另外,除上面的预防方法之外,合理的按摩保健也很重要。这就要看患者如何开展了。专家在这里建议早泄患者,在积极配合治疗的同时不要忘记自己也可以慢慢进行自救的。
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