增生是男性中常见的疾病，主要发生在中老年男性中。导致的病因有很多，所以前列腺增生表现的症状也有很多。那么前列腺增生的预防办法有哪些?

　　下面介绍前列腺增生的预防办法，帮助男性远离前列腺增生：

　　1、通过食物疗法预防疾病，常食用蜜蜂花粉能防治。主要是因花粉里含氨基酸、微量元素和各种维生素，其中丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸主要能起治疗疾病作用。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

　　2、患者要锻炼身体来增强自身抵抗力，采用体育疗法治疗，要经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。首先做收腹提肛操。就是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位都可以使用。通过是增加会阴部的运动量，像常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治增生。疾病增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，像勿过度劳累和剧烈运动。

　　前列腺增生的预防办法主要有上面两点，男性可以从这两点预防前列腺增生的发病，发现疾病要及时就医治疗，避免不良情况的发生。