良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。

积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

加强体育锻炼

平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

注意休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。

同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

要学会节房事，适当手淫

对于成年人来说，适当的房事和手淫对身体是没有伤害的。但长期房事，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因。而青少年不应过早的接触房事。