男性通过锻炼可以起到预防的作用，但是锻炼应适度，过度的锻炼会对身体造成伤害。

　　专家介绍：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　男方式中与阳痿有关的因素—重酗酒、运动过少和肥胖等。一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

　　男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。

　　因此，男性应适度的锻炼，不仅可以预防心脏病，还可以预防阳痿的发生。