当阳痿阴茎出现不能勃起或勃起不坚以致阴茎无法插入阴道完成射精动作的症状时，就可考虑为阳痿的症状，据有关部门统计，近年来国内的离婚案中，有3/4是由女方提出来的，其中有大部分是因为丈夫患有性功能障碍，尤其是阳痿。阳痿对男性家庭造成如此大的伤害，那么到底预防阳痿要怎么做呢？

　　1、要对性知识要有充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识忄生爱，避开只有性没有爱的误区。

　　2、夫妻双方房事不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引阳痿的原因之一。

　　3、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

　　4、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

　　5、用药方面也要谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

　　做好阳痿的以上预防措施，在日常生活中注意养成良好的生活习惯，一旦发现阳痿的症状，就要引起重视，及时到正规专科医院就诊，早日治疗，早日重振男性雄风。