男性因为夫妻分居、或者丧偶、就很容易出现这种情况，因为勃起的过程是神经血管在做“体操”，神经负责传递信号，血管完成动作，因为长期没有过，性器官就像机器缺油一样暂时“生锈”了，难免发生信息不通、动作不灵的“事故”。从心理上讲，平时缺乏演练，也会出现临阵慌乱，力不从心的情况。

　　无性的男人这种情况可不用过于担忧，先要解除心理的包袱，在性生活前不妨给自己一个心理暗示，相信这次和妻子都能够获得性满足。同时试试自己进行训练，抚摸敏感区，利用自慰锻炼勃起能力。还可以和妻子一起练习，应选择双方都适宜的时间和良好的环境进行，体位以能注视到对方的全身，并使进行抚摸的主动一方行动起来方便、自然为宜。

　　久别夫妻在性生活前，不妨做做深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象对方的气息已浸透你的全身，尽量感受对方的爱抚，同时，在性生活后和妻子及时沟通感觉。如果这些方法都不见效，别盲目地服用阳痿的药品和其他壮阳的补药，如有发现阳痿症状就要去医院进行相关治疗。