很多男性朋友甚至不知道什么是?这个位于尿道旁的附属腺体如果不好好保养的话，不但会出现疾病，甚至引发等症。

　　在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考：

　　多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　规律的：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让保护前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于保护前列腺保健十分不利。

　　远离辛辣与酒精：刺激性食物对男性的影响要因人而异，但为了健康最好远离。

　　温馨提示：如果您还想要了解更多的疾病，可通过男科在线咨询，专家为您在线解答，或拨打24小时咨询热线：020-81558888。