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包头霜降防秋燥、防秋郁、防寒！这三个部位一
作者：保山割包皮 文章来源：保山男科医院点数：次 更新时间：2023-06-10 01:30
在中国二十四节气中，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。
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此时有三个部位需要特别注意保养！
护关节
霜降以为这秋天即将过去，严冬即将来临。每当这时就是一些关节老毛病患者的痛苦时期。
作为已经出现关节病变的，注意添衣防寒，关节保暖，晚上可以适当泡脚，必要的情况下可以做一做艾灸驱寒。
这里君必须强力安利一波咱们包头省专科医院的艾灸！亲测效果棒棒的！谁试谁知道！
还没有出现关节问题的更应该注重保养，不要“要风度不要温度”让关节受寒出现关节疾病。
护脾胃
秋燥应多吃梨，然而脾胃虚弱者却不可多吃。最好的办法就是将雪梨和银耳一起炖，加上枸杞和大枣，滋阴润肺又调养脾胃。
对于脾胃虚弱者，这个季节应当忌冷饮，忌过多吃辛辣油腻的食物。好肠胃，从日常生活开始。
如果胃凉较为严重者，可适当吃中药进行调理。
护肤
许多人认为，护肤就是个女孩儿家的事情。但是！并不是的！
这里指的护肤不仅仅是指的片面的为了好看的护肤，而是指的保护皮肤，拥有健康皮肤的方面。
霜降之后，寒风越加刺骨，挂在脸上手上都生疼，嘴巴不注意还会出现脱皮流血等症状，而面部包括耳朵双颊部位还容易出现冻伤。
所以这时候应当注意皮肤的保养，不仅仅为了美，也为了健康。
晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。
同时还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。
对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
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文章转载自微信公众号：包头专科医院男科
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