古代医学曾有过这样错误观点，认为精液比血液更要珍贵。精液就好比“一滴精，十滴血”房事过度就会伤了元气。因此很多古人认为“惜精”是保存男性元气的表现。还有人宣扬什么若性交百次而均能不射精的话，就能延年益寿，这显然更荒唐了。实际生活中确实有些人因为怕伤“元气”，对存在顾虑。实事求是地讲，适度而和谐的夫妻生活只会使人性情开朗，精神爽快，增强对生活的热爱，提高整体健康水平和生活质量。

　　男子在性交时如果尚未达到射精阶段就中止性交，称为不完全性交。这会使夫妇双方在性交过程中得不到身心的充分满足，故而有害无益。从生理角度看，在射精之前就中断性交时，整个系统和盆腔的充血不能迅速消退，大脑皮质和脊髓仍然长时间处于兴奋和紧张状态，精囊等附性腺没有完全排空，人就很难平静下来。这样就使男性长期处于亢历状态，无法很好休息，从而产生疲惫感觉。长此以往还会造成慢性非细菌性炎及。对于女方来说，对这种性生活方式往往也不会感到满足，很难达到性反应高潮。这样，也可能因盆腔慢性充血而导致腰痛、腹痛、头痛和易发怒等症状。

　　另一方面，老年男性因精液分泌减少，不是每次性交都能射精，这完全是正常生理现象或衰老过程中的一种表现，如勃起硬度在抽动过程中有所减退，乃至不能刺激射精的发生，这时不必非要射精不可。但若能射精，则不应有意不射精。

　　总之，中年人如果由于性生活过频感到疲劳时，要适度的安排休息和调整性生活次数。想通过不完全性交和减少疲劳达到延年益寿是不太可能的。