危害男性健康的常见疾病之一是前列腺疾病，近年来，前列腺疾病的高发让不少男性朋友对自己的健康担忧，对于前列腺疾病该怎么预防是他们最关注的话题，为此下面专家为大家介绍有效预防前列腺疾病的5种食物：

　　1、全麦玉米饼

　　全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA工力。PSA是患上前列腺癌的标号。

　　2、番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

　　3、西瓜

　　西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　4、苹果

　　人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

　　5、椰菜

　　假如你不喜欢吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

　　患有前列腺疾病者可多吃以上食物，男性朋友在日常生活也要做好前列腺疾病的预防，饮食宜清淡、忌辛辣、烟酒，避免久坐，应适当参加体育锻炼等，一旦发现前列腺病症，就要及时到正规专科医院就诊治疗，争取早日康复。