增生病是中老年男性中常见的疾病，并且给男性带来的危害也有很多，所以了解前列腺增生的日常保健是重要的。

　　为提高病人的生活质量及健康水平，应及早采取措施预防前列腺增生，对出现症状者应进行早期治疗，能用药物控制或减缓前列腺增生者就用药物，可用微介入治疗或手术治疗者就及时进行治疗，以打断前列腺增生形成的恶性循环，避免前列腺增生一系列并发症或伴随症状的发生和发展，以提高患者的生活质量。

　　前列腺增生日常保健手册介绍如下：

　　一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　八、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　九、及时治疗。应及时、彻底治疗、与尿道症等。

　　十、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　上面介绍的前列腺增生的保健常识很重要，前列腺增生患者还要注意定期检查，并且注意自我保健，不要错过最佳治疗时间。