增生是中老年人中常见的一种，主要的致病因素有感冒、忍尿、劳累、饮酒或者过频等引起的，那么中老年人怎么防治呢?

　　中老年人前列腺增生的防治可分为以下几点：

　　(1) 一般预防措施

　　①气候变冷时,应注意保暖,避免感冒;

　　②为减轻夜间尿频,饮水和稀食可安排在早餐和午餐,下午少用饮料;

　　③告诉患者不要忍尿,有尿意即应排空膀胱;

　　④生活要有规律,避免过度劳累,节制房事;

　　⑤加强活动,不宜久坐,以减少会阴部充血;

　　⑥调整膳食,多食含纤维素食物,保持大便通畅。

　　(2) 有急性尿潴留时

　　①热敷耻骨上膀胱区或会阴部,或在热水浴过程中若患者感到可排尿时,即应在水中试排,不要失去排尿机会;

　　②顺脐至耻骨联合中点处,轻轻按摩,逐渐加压力,有时可使尿液排出;

　　③针刺治疗往往收效迅速,针刺一般首取关元、中极、阴陵泉,配穴为三阴交、气海;

　　④必要时导尿。

　　中老年人前列腺增生发病初期表现的症状有排尿次数多，尤其是在夜间，中老年人要注意积极的防治前列腺增生的发病，积极采取措施治疗。