经过调查得知，80%的男性都有的现象，一般认为这是生理现象，是男性走向成熟的信号。通常情况下青少年的时间不一样，有些时间间隔长些，有些间隔短些。健康的青壮年，在没有正常时，14天左右遗精1次，是正常的生理现象，但是如果婚后遗精次数不减少，或者青少年时期遗精次数频繁，一个月发生4～5次以上，甚至1周数次，或1夜数次，就需要看医生进行治疗了。

　　在日常生活中养成良好的习惯是预防遗精的关键所在，下面有几点可以参考。

　　1.　节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。

　　2.青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。

　　3.要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　4.睡前用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水。

　　5.睡时宜屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

　　6.如有，应作环切手术。如有、血精、炎应及时治疗。

　　另外，有一种情况也被很多男性认为是遗精，其实不是遗精而是在性兴奋下出现的尿道分泌液，或无性兴奋下前列腺的分泌液。所以要分清。不要误认为是遗精给自己增加心理压力。