性欲低下是很多男性都苦恼的问题，性欲一旦低下很影响夫妻间的感情，那么性欲低下有哪些饮食保健办法呢?

　　对性欲比较低者，首先要明确是否确属“性欲低下”。有些入因为感情、情绪、环境等因素，在较短的一段时间内没什么性要求，这种情况往往会被误戴上“性欲低下”的帽子，所以，先得摘帽。假如确实是性欲低下，则先要根据上文找找原因，看能否去除这些原因。也可以去看男性科、心理科医生，请他们帮助找原因，除了其他各种对因治疗外，必要时医生还会开雄激素等药物以提高性欲。

　　为了提高性能力，延缓性衰退，在日常生活中还可以注意一些饮食保健事宜，并且要持之以恒。例如，生活有规律，注意休息睡眠、劳逸结合，心胸要宽广，注意锻炼。

　　饮食上要避免暴饮暴食，不要纵情于酒色之中，少抽烟，少食用含大量咖啡因的食物;注意补钙，多喝牛奶、骨头汤，多吃虾、鱼、贝、蟹、海藻等海产品;韭菜、大蒜也是补肾益精的食品;番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜等食物富含维生素E，能防止，可以多吃一些;另外，花生、食用菌类、豌豆、大豆、蜂蜜、胡椒、花椰菜、萝卜可增强性兴奋和性高潮，粗粮、香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、火鸡肉、皮牛肉等可促进雄激素分泌。以上这些食品可以酌情多吃一些，当然，也不能滥吃一气。

　　性欲低下最好及时治疗，在日常饮食中注意上面的保健办法。