40岁不但是男人事业的转折点，也是男性的是非之期。如果处理不当，很容易使家庭生活出现不和谐的状态。如何避免夫妻中出现的种种困惑、不安及焦虑，值得40岁男人认真对待。40岁的男人皋丸酮的分泌出现减少，开始衰退，与女性相比，男人在30岁以后的性能力随年龄的增长而衰退的速度更快，到了40岁性能力可能会感到力不从心。

　　那么，40岁的男人应该如何保持性生活和谐呢?

       首先，夫妻感情最关键，双方要在事业上、生活中互相关心、帮助和体谅，不管自己的事业多么忙或遇到什么不顺心的事，都应记住家里的他或她，共同创造一个良好的家庭氛围。

       其次，在性生活方面，应夫妻应该多沟通爱的的技巧，提高性生活质量，40岁的男人还要正视性能力的减弱，加强性能力的自我锻炼，如重点进行腿部、腰部和肛门肌肉的锻炼以增强身体运动的耐力和持久力，过性生活时对妻子性敏感区给予多些抚摸和拥抱，满足妻子性欲的较高要求;还有就是40岁的男人要注意保持自己身体的健康，改变吸烟、嗜酒、工作狂等种种不良习惯，培养乐观豁达向上的性情，使自己身心健康强壮。

      合理积极的保健，相信你会在得到性福的生活。