预防囊肿的办法有哪些?预防主要从生活做起，保持良好的饮食习惯。

　　预防前列腺囊肿的办法有：

　　预防前列腺囊肿的办法一、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　预防前列腺囊肿的办法二、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　预防前列腺囊肿的办法三、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　预防前列腺囊肿的办法四、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　预防前列腺囊肿的办法五、规律：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　预防前列腺囊肿的办法六、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　预防前列腺囊肿的办法七、不吃辣椒等刺激性食物：请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　预防前列腺囊肿的办法八、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　预防前列腺囊肿的办法九、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　预防前列腺囊肿的办法十、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　预防前列腺囊肿的办法主要有上面十点，男性发现前列腺囊肿要及时就医治疗，避免错过最佳治疗时间。