男性不仅给自身造成很大的危害，还会对男性心理产生很大的负担。早泄作为常见的疾病之一，要引起男性朋友的注意，那么男性早泄日常保健常识是什么样的呢?

　　几种早泄的保健方法：

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。上述方法虽然简单，或者许多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就一定能成功。

　　上面早泄的保健常识男性要有所了解，并且早泄要尽早就医治疗，不要让早泄影响正常的生活。