不少男性都了解到手淫过度会给自己身体带来危害，如会引起前列腺炎、龟头炎等，这是因为手淫过频就相当于持续进行多次性生活，以致男性前列腺持续充血，以致遭到细菌病毒感染而使男性器患病，那么怎样防止手淫过度呢？一周手淫几次合适呢？

　　一周手淫几次算合适？手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的手淫（每周四五次），甚至每天一次还可能影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄。

　　一周手淫几次算合适？ 一般来说，一周一次的手淫频率是正常的。专家提醒青年男子要注意学习健康的性知识，平常要注意加强体育锻炼，增强体质，避免手淫过度。倘若出现器不适症状，就要及时到正规专科医院就诊。