包皮过长是青少年常见的现象，包皮过长是指男性成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。包皮过长对男性产生的危害大家应该也已经有所了解，一般有包皮过长者，专家都会建议及早施行包皮手术切除，但是专家也表示，青少年时期及早发现包皮过长的，可通过手法进行矫治。若矫治无效的话，再考虑进行手术也不迟。那么包皮过长自我矫治手法是什么呢？

　　包皮过长自我矫治手法是：每天在排尿时，用手轻柔而慢慢地将包皮向上翻动二三次，龟头暴露后持续一会儿，然后松开手。如此坚持数月，龟头因得到充分暴露而发育较快，随着身体发育生长，边缘突起，包皮就不会复原了。通常即使到了成年阶段，由于包皮具有扩张性，此时仍可用手法来纠正包皮过长的缺陷。真正需要手术治疗的只占包茎的少数人。

　　包茎严重者则不适宜用此自我矫治法，否则会发生嵌顿，导致龟头水肿，发生意外。包皮环切除手术很简单，局部麻醉后十多分钟就能作完手术，一般医院外科门诊就可施行，不必住院。奉切那些包皮过长或包茎者，特别是有慢性包皮龟头炎者，不要讳疾忌医，及早去掉这个于己于妻不利的病根。

　　值得注意的是：自我矫治包皮过长是一个渐进的过程，不能急于求成。每次矫治前应昼注意卫生，洗净双手、阴茎和外阴部，以免引起感染。

　　包皮过长早发现，对于治疗有很大的帮助，男性朋友若发现自己有包皮过长的现象，就要尽早到正规专科医院就诊治疗，争取早日取得疗效。