自慰又称手淫，是男性正常的生理现象，也许对于未婚的青年男子，发泄性欲的方式就是自慰了，那么自慰有害吗？怎样自慰才有益于前列腺健康呢？

　　怎样自慰有益于前列腺健康

　　男科专家指出，一些朋友担心自慰会对自身的健康造成一定的伤害，甚至有些人的心理负担还很严重，很多慢性前更腺炎患者也怀疑自己的病与自慰有关，并将自慰看作是患有慢性前列腺炎的“罪魁祸首”。这在一定程度上与我们以往过分强调自慰有害有一定关系。因此，很多慢性前列腺炎患者严格节制自慰，或者戒除自慰，而随之而来的遗精，又给他们本来已经十分痛苦的生活再添新的烦恼，对其疾病的康复也不见得有任何益处。

　　频繁自慰有害前列腺

　　前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，局部血液淤滞，局部的免疫抵抗能力下降，细菌在局部停留的时间延长，增加了感染的机会。频繁自慰是造成前列腺过度充血的原因之一。少部分患者由于长期形成过度频繁的不良自慰习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

　　并非频繁自慰就绝对会导致慢性前列腺炎

　　必须认识到的是，即使存在长期频繁自慰习惯的患者也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己想象的那样“频繁”所以，绝大多数成年男性只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

　　专家提醒男性朋友进行适当的自慰是不会伤害自己的身体健康的，因此对自慰不要存在过大的心理压力，避免自慰过程中被打扰以致使自慰中断，一旦发现器不适症状，就要及时到正规男科医院就诊。